Il Disegno a Specchio
Creatività e Benessere in Movimento
Il Disegno a Due Mani
Il Disegno a Specchio è un metodo fantastico per esplorare le nostre emozioni in modo creativo e divertente !
Non si tratta di una tecnica artistica in senso stretto, ma dell' opportunità di immergersi in un viaggio artistico che aiuterà a comprendere meglio se stessi e il nostro mondo interiore.
Seguendo anche gli insegnamenti di Gabor Maté, il benessere passa per l'ascolto delle proprie emozioni; il gesto artistico diventa cura: muovendo le mani insieme in modo simmetrico, il corpo viene aiutato a sciogliere i traumi e le tensioni profonde che spesso non riusciamo a spiegare a parole.
L’integrazione dei due emisferi
Attraverso il movimento bilaterale, il Disegno a Specchio stimola la comunicazione tra l'emisfero destro e quello sinistro del cervello. Mentre le mani si muovono, gli occhi seguono il tratto nei diversi campi visivi, mappando nuovi schemi di coordinazione neuronale.
- Sviluppo Cognitivo e Linguaggio: Stimola la curiosità e la fantasia, potenziando le capacità espressive e lo sviluppo del linguaggio attraverso l'integrazione cerebrale.
- Coordinazione e Precisione: Affina la motricità fine e la fluidità del tratto, migliorando la sincronizzazione occhio-mano e la precisione nei movimenti quotidiani.
- Equilibrio e Postura: Favorisce una maggiore consapevolezza del corpo e dello spazio, aiutando a correggere la postura e a esplorare la profondità visiva.
- Benessere Emotivo: Promuove un’attenzione rilassata e la spontaneità, permettendo di conquistare autocontrollo e autodisciplina in modo naturale e creativo.
Per chi è indicato?
È un percorso aperto a tutti:
- Bambini e studenti: Per sostenere l'apprendimento, la scrittura e la gestione dell'attenzione.
- Adulti e professionisti: Per sciogliere le tensioni, stimolare il problem solving creativo e ritrovare equilibrio mentale.
- Chiunque desideri esplorare il mondo con occhi nuovi attraverso il piacere del colore e del movimento.
"La creatività non emerge dal pensiero,ma dal movimento di tutto il corpo."
Oltre il Silenzio del Corpo: Dove il Trauma Diventa Luce
1. Gabor Maté: La Psicosomatica del Trauma punto di riferimento mondiale sul legame tra stress emotivo e salute fisica.
- Il concetto chiave: Il trauma non è solo "quello che è successo nel passato", ma è la ferita che porti dentro oggi. Questa ferita si manifesta nel corpo come tensione, stress cronico o malattie psicosomatiche.
- La visione: Quando reprimiamo le nostre emozioni per adattarci agli altri, il nostro sistema nervoso va in sovraccarico.
- Nel tuo lavoro: Il disegno a specchio agisce proprio qui: permette di dare voce a quelle tensioni fisiche "mute", aiutando il corpo a rilasciare lo stress che la mente non riesce a elaborare.
2. Joan Kellogg: La Struttura dell’Anima (MARI) arteterapeuta pioniera che ha studiato come le forme e i simboli riflettano il nostro stato interiore.
- Il concetto chiave: Esiste una relazione precisa tra le configurazioni grafiche (come il cerchio, la linea o la simmetria) e la nostra stabilità psichica.
- La visione: L'ordine e la forma nel disegno fungono da "contenitore" sicuro. Creare schemi regolari aiuta la mente frammentata dal trauma a ritrovare un centro e un senso di equilibrio.
- Nel tuo lavoro: L'uso della simmetria e del movimento dal centro verso l'esterno (tipico del disegno a specchio) richiama le sue ricerche sulla guarigione attraverso la forma, portando armonia e "struttura" dove prima c'era confusione.